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Despantállame

¡Despantállame! La nueva guía para criar sin pantallas de 0 a 3 años

  • Som Connexió

Después de crear la guía para una incorporación responsable del primer móvil, con “Despantállame” queremos concienciar a las familias del impacto negativo de la tecnología de los 0 a los 3 años.

La guía se dirige tanto a aquellas familias que ya hayan oído hablar y estén sensibilizadas a proteger sus hijos e hijas de las pantallas como aquellas familias primerizas. ¡Descárgala ahora!

¿Qué encontraréis en la guía?

La guía quiere ser un recurso informativo y práctico a través del cual conocer las principales necesidades de las criaturas en estos primeros tres años de vida, y como las pantallas interfieren en la respuesta que los adultos damos a estas necesidades.

La voz interior del niño o niña es quien da nombre a cada apartado y nos guía a través de diferentes propuestas. En por ejemplo “¿De verdad me quieres dar un chupete digital?”, subraya el uso de las pantallas como canguro o calmante, y en el “Mira quien tiene el chupete ahora”, pone énfasis en tomar conciencia del modelo y ejemplo que los padres, madres o cuidadores somos para nuestros pequeños, cuando nosotros también hacemos un uso abusivo de las pantallas.

Efectos negativos de las pantallas y recomendaciones

Con el objetivo de que las criaturas crezcan sanas, la guía hace una serie de recomendaciones y dedica un apartado a describir los principales impactos que la sobreexposición a las pantallas puede generar en la salud física, emocional, así como en el desarrollo del cerebro, y en el retraso en la adquisición del lenguaje.

Guia 0-3

Estrategias para reducir la exposición de las criaturas a las pantallas

En aquellas situaciones donde las pantallas son una opción fácil y rápida, se hacen propuestas para poner en práctica diferentes estrategias. Algunas pueden parecer obvias y otras os harán viajar a vuestra niñez. En todas es clave la participación de las familias y el incremento del tiempo que dedicamos a los más pequeños y pequeñas de casa.

¡Además, “Despantállame” quiere daros ideas de actividades alternativas a las pantallas! A través de un código QR podréis acceder a un listado de actividades para hacer en familia o al aire libre. El documento se puede descargar o imprimir y disponerlo en algún lugar visible de casa. También es posible recortar cada actividad y crear el “bote sin pantallas”.

¿Cómo empezar?

En Somos Conexión queremos daros el coraje necesario para asumir el reto de cero pantallas. Sabemos que no es fácil, y por eso al final de la guía listamos una serie de “tips” para empezar con buen pie y llegar poco a poco a los objetivos propuestos.

¡Leed la guía con detenimiento y revisad la lectura de cada apartado siempre que os haga falta! ¡Esperamos que os guste y os sea de utilidad!

Si quieres la guía en catalán, descárgala aquí.

Si quieres la guía en euskera, descárgala aquí.


¿Quieres que impartamos un taller para familias sobre el contenido de la guía? Aquí tienes toda la información.

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Si quieres hacer cualquier corrección o aportación a este artículo o si tienes cualquier consulta sobre la guía, por favor, escríbenos a educa@somosconexion.coop.

Revisado por última vez el 17 de octubre de 2023

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